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禁煙失敗体験談

たしか昔聞いた話しに、禁煙なんて簡単だ俺なんかもう何回も成功しているって冗談があったと思いますが、その昔に半年間とか禁煙していつの間にか喫煙者に戻っていたって失敗がありますので今回のコラムではそんな事について書いてみようと思います。

禁煙に挑戦するときの理由は健康的な事であったり時には経済的な要素も入っていたりとテレビやラジオなどから入ってきた情報が原因だったりと複合的ではっきりしない面も有るのですけど、それなりに禁煙に苦労して成功しても何らかのきっかけでつい一本って感じで元に戻ってしまったりするのですよね。

例えば宴席でたまたま隣り合わせた人が喫煙者で食後にあまりにうまそうにたばこを吸うんで思わず一本恵んでもらって禁煙終了って事も有るのですが、自分の意志の弱さって事に尽きるのですけど、普段吸わない人ですとか禁煙しているってわかっている人がタバコをくださいって来たときには、心を鬼にして・・まですごいことではないですけどあげないって選択をする方が本人のためなのかもしれないですよね。

もう一つ大きな禁煙失敗の原因としてストレスとか寂しさとか心の平静を保つためとも言いましょうか、仕事とか家庭での何らかの問題に直面してしまって、どうも落ち着かないとか仕事に手がつかな言って状況を何とかするためにって感じで再び喫煙者の仲間入りって場合も少なくないのでは無いでしょうかね?

まぁなんと言いますか煙草ってのは依存性が有るって聞いていますけれど、会社の中でも家庭の中でも依存出来る人を確保している人はとてもまれだと思うのでありまして、困った状況に陥ったときに依存出来るのがアルコールであったり煙草ってのはとても寂しいことなのですが、結構現実には多いのではないでしょうかね?

ただまぁ年齢が上がってから完全に禁煙に成功する人も結構いらっしゃるようで、これは心が強くなって何かに依存するような事をしなくても、困難に立ち向かっていけるように心が強くなったのかもしれないですし、社会的に安定して心配事が少なくなったのかもしれないですね。

ただせっかくですから逆に考えて禁煙に挑戦して成功するって事を成し遂げる事によって精神的に強くなるって考え方もできるのでありまして、意志が弱くて禁煙に失敗ばかりしているって人でしたら、じゃぁその意志の弱さを克服するためにまずは百害あって全部毒みたいな喫煙の習慣にサヨナラしてみるってのも良いかもしれないですよね。

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