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気持を切り替える方法

特に零細企業の経営者なんてものは一人で何役もこなさなくてはいけないのでありまして、中には鬱陶しいいトラブル対応であったり苦手な内容であったりするわけですが、ぐずぐずしているとどんどん時間が経過するだけで、無駄な時間が過ぎていくことになりますので気持の切り替えはとっても大切なのです。

特にクレーム処理であったりトラブルの対応などで心が沈んでしまったときなどにおいては、とにかく綺麗に気持を切り替えませんとその後の仕事も調子が出なくて、つまらないミスを連発しやすいのでありまして、このあたりはパソコンのようにリセットボタン一発で再起動出来るほど人間の心は単純じゃないって事ですよね。

でまぁプライベートな時間での話でしたらスポーツで汗を流すとか、アルコール関係に何故か活路を求めるとか庭に大きな穴を掘って王様の耳はロバの耳って大声で叫ぶとか、やり方は色々と有ると思うのですが、仕事中の場合はまさか床に穴を掘るわけにもアルコール方面に移動するわけにもいきませんから、自分なりの気分転換の方法が必要ではないかなと思いますね。

先にあまり好ましくない気分転換の方法を書いておきますと、業務時間中に自分のブログでしたり最近はやりのツイッターなどで、ムシャクシャするような事を書いて、公開することによって気分がすっきりしたり誰かに慰めてもらうなんて方法もあると思いますけど、業務中のことを外部に向かって発信することはやってはいけませんし、そもそも業務時間中に個人的なブログの更新やツイッターでつぶやいてはいけないのです。

では業務中の気分転換の方法にはどんな方法が望ましいのかをかってに考えて書いてみますが、やはり机の上の整理整頓をしてみるとか自分の机の周りを掃除しちゃうとか、自分のPC上のとっちらかっったデスクトップ上のアイコンを整理するとか、机の中に乱雑に突っ込んで有る資料関係をキチンと整理するとか、とにかく身の回りを綺麗にして気分転換を図るってのが一番ベストな方法ではないかと思いますね。

他には各個人で見つけていくしか無いと思いますが、トイレの個室にこもって数分間瞑想をするとか、軽く体を動かしてみるとかコーヒーを飲むとか、まぁ何もしないで鬱積した状態のまま仕事をこなすのは精神衛生上もたいへんよろしくない状態になりますので、ちょっと気分が滅入ったなと思ったら何らかの行動を起こした方が良いですよね。

もちろんそんな時はできる事なら定時で仕事を切り上げて、自宅に帰ってリラックスってのが良いのですけどね。

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