スポンサードリンク

くじけそうになった時

人生色々山あり谷ありって言葉がぴったりじゃないかなって時々思うのですけど、くじけそうになるとか凹みそうになった時に、そのまま心が折れてしまったら人生そのまま下におりていってしまいますので、私は私なりにくじけそうになった時の対処法のようなものが有るのでして、今回のコラムではそんなことについて書いて見ようと思います。

まずその、くじけそうになった時は一度気分転換をして心をリフレッシュするに限るのでありますが、口でそういっても簡単にはできないのが人間ですから、私の場合は歩くとか自転車で遠出するとか致しまして、体を疲労させてぐっすり眠るとかしっかり食べるって方向に持って行くのが一番だと思いますね。

つまりその、しっかり食べてしっかり睡眠を取るって基本的に体調を維持する大切な事が、出来ていませんとくじけそうになった時に立ち直るどころか、不眠になってしまったり充分な食事の摂取がおぼつかなくなりまして、益々落ち込んでいくって悪循環になってしまうのでは無いかなって思いますね。

勿論、くじけそうになったり凹みそうになった時に素早く立ち直れるかどうかってのは、それ以外にも場数と言いますか経験と言いますか、若いうちの苦労は買ってでもしろとも言われますが、過去にどれだけ修羅場を乗り越えてきたかどうかって事にもかかって来るかと思うので有りまして、年の功と言いますかそーゆー部分も大きいですけどね。

それ以外には人によって好きな音楽を聴くとか趣味に没頭するとか、あまりお勧めは出来ませんがアルコール類の類に気分転換を求める人なんかもいらっしゃると思いますが、やり方やその方法によっては、一時的に気分転換できただけで、元の木阿弥なんて事も有りますからね。

追伸
少し話題が違うかもしれませんが人間が持つ素晴らしい能力の一つに忘れ去るって事が有るような気が致しますね。

嫌なことがあったとか大きな大きな困難が立ち塞がったとか、くじけそうになったり凹む理由ってのは多種多様にあるわけですけど、まぁ程度にもよりますけど月日が経過しますと大概の場合は何となく理由も無しに立ち直りまして、日常生活に戻っていくわけですけどこれは一重に原因が記憶の中に沈み込んで言ってしまって、落ち込んでいても仕方が無いなって気を取り直して行動を始めるからでしょうね?

最近どうも加齢が進んできたからなのか、物忘れが昔よりも多くなって来たような気が致しますが、そのお陰で嫌な事も昔よりは素早く忘れることが出来るようになった気がするのです。

スポンサードリンク

関連コラム

スポンサードリンク

営業力アップ著作権

コーチングメニュー

ページのトップへ戻る